So werden Sie den TaylorSwiftRücken los

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Was ein Hohlkreuz ist, weiß wahrscheinlich jeder. Aber kennen Sie den Sway Back? So nennt man es, wenn das Hohlkreuz mit einem Rundrücken einhergeht, also Schultern und Kopf eher bucklig nach vorn gebeugt sind. Prominentes Beispiel: Taylor Swift. Die Folge des Sway Back: Rücken- und Nackenschmerzen. Lesen Sie mit BILDplus, welche vier Übungen dagegen helfen.

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